SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • [...] to nic :-DBicek filmuje ale przysiadów nie widziałem! A te wykroki też są interesujące. Ojan siadów nie ma co filmować ciężary śmieszne bo kręgosłup kiepski jest i nie mogę brać ciężarów, bicek filmuję bo gdybym filmików z niego nie wrzucał to by się krytyka posypała że takie ciężary dźwigam a filmiku nie pokaże hehe tak samo z francuzkim [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 14954 Data: 2021-07-14 11:35:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy Prośba! Zielony jak nigdy!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie piłem kawy przez 25 lat i teraz też nie mam zamiaru zaczynać ;) wole gotowe specyfiki brać. Co o tym sądzicie? PONIEDZIALEK: Klatka: Wyciskanie sztangi skos góra – 4s 12-8 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FoP4sLFziF0#! Wyciskanie sztangi poziomej leżąc – 4s 12-8 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2013-03-13 10:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB + KREATYNA !!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Inni znowu piszą że stosowanie obu specyfików daje zaje....ste efekty ???? BARDZO PROSZĘ Niech ktoś mi napisze co mam brać aby głównie przytyć i na siłe PLIZ PLIZ PLIZ - jeżeli będą efekty to wezmę wszystko !!!!! GO!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-24 22:53:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • witka Gregor niby poiwinno się brać co 5 dni bo po strzale HCG obserwujemy podniesiony poziom testa przez 96godzin-4 doby-więc ten sposób wydaje mi się najbardziej sensowny.inj raz na 5 dni. pozdr.

    Odpowiedzi: 820 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-19 10:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nrw : spekulacje czy to nie za dlugo moge skwitowac malym porownaniem - moj jeden kolezka bral cykl ponad dwa lata,tez mu nic nie bylo ale po co robic takie experymenty ? bo chyba nie po to zeby sie przekonac czy nic nam sie nie stanie idiotow nie brakuje, jak juz brac to na stalej dawce i koncowke zredukuj

    Odpowiedzi: 820 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-07 11:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jem wszystko co mam w domu :) nie mam problemu typu " nie lubię tego , tamtego" więc jem co jest :) BCAA mam w kapsułkach :/ a NITROBOLON II kiedy mogę zacząć brać ? Narazie to tylko zależy mi na szybkim wykorzystaniu tych odżywek i żeby jakieś efekty były i się nie zepsuły ( termin ważności ). Zaczynam chodzić do pracy to już [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3621 Data: 2009-07-11 15:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy i dieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - wspięcia na palce stóp na wyciągu barkami. burzuch robie prawie co trening między przerwami na odpoczynek miedzy poszczególnymi ćwiczeniami ( seriami) Tak więcprosze o ocene tego treningu i doradzenie jak mam brać Mutant Massa czy te 260g podzileić na 2 dawki czy 3? I jaką kreatyne mono polecacie w proszku najlepiej, cena nie gra roli. Pozdro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2008-08-05 14:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlatego napisalem ze na dniach zaczne zdrowiej sie odzywiac. Nie koniecznie jezeli ktos ma gruba lape i zaczyna cwiczyc moze ja ladnie wyzezbic z czego efekt duza lapa ktora fajnie wyglada :). Zalezy mi na tym zebys zgubic ten tluszcz i byly widoczne miesnie. a co do tego bialka chcialbym wiedziec jaki jest efekt jego brania, i czy poprostu jest [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2010-11-15 16:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do tego szama. Od jutra clomid, powiedzcie mi jak jest z seksem na clomidzie, można poużywać czy lepiej poczekać te 6dni ?? Z tego co wyczytałem najlepiej clom przed spaniem brać... moge go wrzucać do białka przed snem (białko + clomid) czy niema znaczenia jaki skład jedzenia :> Nie wiem jak to ugryzc - dzisiaj o 22 ostatnia tab metki...hmmmm [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4975 Data: 2011-08-22 16:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzorów wyjdzie 0. Jeżeli skoczysz z 1 metra to cie noga zaboli, z 10 pietra zostanie z ciebie placek. A przyspieszenie ziemskie jest stale. Dlatego napisałem ze trzeba brać pod uwagę Ek.(w tym wypadku Energie potencjalna ciężkości) II zasada dynamiki Newtona: "Jeśli siły działające na ciało nie równoważą się (czyli siła wypadkowa F [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-23 16:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zablokowanie bo omie

    Post
    Doping

    Przez libido rozumiem brak ochoty na sex,a co za tym idzie problemy z erekcją.Ostatnio sie poprawiło .Myśle ze dlatego że zaczołem miesiąć temu brac cynk.Mam jeszcze jedno pytanie :czy clomid podniesie mi LH i FSH.Jeżeli tak to po jakim czasie brania czuje sie juz poprawe?Co do enda to nie zabardzo moge isc do niego bo mieszkam za granicą i nie ma [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2011-03-31 13:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omo + epi

    Post
    Doping

    ja nie twierdze ze cyjkl zły, ale po co sobie utrudniac, celem jest sucha masa, wiec prop z winem to klasyk, po co wydawac kase na 6-oxo i brać ome, mozna ale czy efekt bedzie lepszy mysle ze porownywalny, mozna mete na kicka dac

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 2009-09-20 21:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aaron Maddron

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] zobaczyć bez kulturystyki. Spotkałem niezliczonych fanów i organizatorów, którzy uwielbiają sport tak bardzo, i którzy byli tak uprzejmy dla mnie. To naprawdę jest honor brać udział z kulturystyką na tym poziomie. Jakikolwiek zawodowiec, który mówi inaczej musi rewaloryzować swoje cele w życiu. Fani robią to wszystko interesująco. Moje [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 15:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne... Widocznie błędy leżą w diecie bądź treningu . Kreatyne warto brać nawet na redukcji żeby zatrzymać w jakimś stopniu spadki siły i mięśni . Sam spożywam 10-15g kreatyny dziennie. Zakup mono, jabłczan :) Możesz spróbować obciąć 30-50g węglowodanów a dodając do białka/tłuszczu :) . Może wtedy coś ruszy :) Najlepiej wrzuć swój plan [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4785 Data: 2015-07-14 10:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania po odbloku

    Post
    Doping

    [...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:123 -martwy ciąg:160kg -przysiad: Odblok zakończony 25.03 A wyglądał on tak: 2 tygodnie przerwy od ostatniego strzału teścia, a po 14 dniach zacząłem brać HCG 1750ui co 2 dni, czyli wyszło 12,5k ui, następnego dnia po skończeniu HCG zacząłem brać clomid 3 listki codziennie na noc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 375 Data: 2022-06-07 17:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to odpowiedni zestaw jak na początek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to źle słyszałeś. Wgl wiesz co to jest Creatine Strong Matrix 7 120 kaps. ? To jest coś w rodzaju stacku kreatynowego w dodatku starszy ci na max 20-25 dni więc nawet nie opłaca się brac. Mono rulez!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2010-10-26 19:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale zdrowie ma się jedno. badania jakie będę robił to: - komplet wątrobowy - Komplet tarczyca - LH , FSH. - test wolny i całkowity (tylko na starcie i po tygodniu by sprawdzić czy nie fejk) A oto co mam zamiar brać i już mam na stanie (jak ktoś coś wie o tym towarze to mile widziane opinie) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-06-29 19:03:10

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3869 Data: 2019-06-29 18:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] test wynika (być moze reszta badań też +/-) wynika z podst choroby. Na tym się skup, ewentualnie dodatkowe konsultacje u uro/endo/androloga, a nie po netach szukać porad jak brać saa. Wiesz co, wiem co robię. Po prostu szukam alternatyw, oczywiście jeśli moje wyniki okażą się poza normami, to najpierw skupię się na nich i kolejnych badaniach. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2022-10-08 14:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PS: A gdyby tak zlikwidowac te wszystkie kontrole antydopingowe i pozwolić każdemu brać,to jak by się miało do tego jedno z naczelnych haseł lekarzy, "sport to zdrowie"...???" a co ma to hasło do MMA? Idź do lekarza ze złamaną ręką, powybijanymi zębami (po walce), to Ci powie, żebyś chodził na spacery i jeździł na rowerze - [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4030 Data: 2007-02-17 12:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • swing z użyciem kettlebells

    Post
    Strength & Endurance

    [...] jestem znawcą CF, ale program z odważnikami to najlepiej robić zgodnie z którąś ze szkół. Rwanie dwóch odważników, to ćwiczenie strasznie techniczne, do którego warto się brać, jak potrafisz wyrwać jedną ręką 15-20 razy pod rząd pojedynczy odważnik. Wtedy zaczynasz dublety ale w zdecydowanie mniejszej objętości. Zresztą zobaczysz z czym to [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6596 Data: 2014-01-26 19:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)